untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan diperlukan – Hack.ac.id

Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan diperlukan …

Jawaban

Mungkin Akane salah ketik ya, pada soal seharusnya “untuk menjaga agar tidak terjadi kesalahan otot”.

Untuk menjaga agar tidak terjadi kesalahan otot sebelum latihan diperlukan pemanasan.

Pemanasan adalah kegiatan yang dilakukan sebelum olahraga atau latihan. Pemanasan membantu tubuh mempersiapkan diri untuk melakukan aktivitas. Pemanasan yang dilakukan memiliki tujuan yaitu untuk mencegah risiko cedera pada otot, menjaga kestabilan detak jantung, meningkatkan performa olahraga, memelihara kesehatan tulang dan persendian.

You May Also Like

About the Author: Hack Adm