David da Silva Fokus Latihan dan Pola Makan Sehat Demi Comeback Maksimal – Radar Bandung – Hack.AC.ID

Hack.AC.ID – Penyerang Persib Bandung, asal Brasil, David da Silva, mengungkapkan komitmen luar biasa dalam upayanya untuk segera kembali ke performa terbaik di lapangan. Dalam sebuah wawancara, pemain andalan klubnya ini menuturkan rutinitas harian yang ketat dan penuh disiplin demi menjaga kondisi fisik dan mental tetap optimal.

“Setidaknya tiga kali sehari. Bangun tidur, latihan, tidur lagi, makan makanan yang baik, lalu latihan lagi, dan setiap hari, sepanjang hari, seperti itu,” kata David. “Tidur dengan baik juga sangat penting. Mentalitas juga harus baik dan kuat. Saya sangat senang dan bangga dengan diri saya sendiri.”

Tak hanya soal latihan fisik, David juga menekankan pentingnya menjaga pola makan yang sehat sebagai bagian tak terpisahkan dari profesinya sebagai atlet.

“Tubuh saya adalah bagian dari pekerjaan saya, ini adalah aset saya, jadi saya harus sangat disiplin,” jelasnya. “Saya selalu menjaga makanan saya, makan makanan yang sehat sebisa mungkin. Kadang-kadang saya menikmati makanan favorit, tapi 90 sampai 95 persen saya tetap makan sehat. Di situlah profesionalisme ditentukan.”

Konsistensi dan dedikasi yang ditunjukkan oleh David da Silva ini menjadi contoh teladan bagi para atlet lainnya tentang pentingnya gaya hidup sehat dan disiplin demi performa maksimal. (pra)